Saiba quais são os nutrientes presentes em cada grupo de alimentos pela sua coloração
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Aperitivo de Sweet Grape Cupido
INGREDIENTES
– Tomates Sweet Grape (à vontade)
– Palitos de dente
– 1 cenoura
– Folhas de manjericão
MODO DE PREPARO:
1. Corte os tomates Sweet Grape na diagonal.
2. Gire a parte de baixo no próprio eixo e o coração se formará ❤.
3. Corte um triângulo de cenoura para a ponta da flecha.
4. Corte um retângulo de cenoura e retire um triângulo de uma das laterais para formar a parte traseira da flecha.
5. Espete a parte traseira da flecha no palito de dentes, enfie o palito no tomate Sweet Grape cortado e coloque a parte frontal da flecha. Decore com manjericão para as flechinhas ficarem ainda mais bonitas e aromáticas!
Guia digital sobre alimentação saudável
A Associação Brasileira de Nutrição (Asbran) lançou um guia digital sobre alimentação saudável, uma referência importante para se manter bem nutrido e com a imunidade elevada, especialmente neste período de pandemia. A publicação digital traz dicas de nutrição, armazenamento e aproveitamento dos alimentos, com acesso totalmente gratuito.
Acesse o Guia de Alimentação Saudável da Asbran no link: guia-alimentar-covid-19
Dicas para ter uma alimentação mais saudável no dia a dia
Alguns hábitos simples e fáceis podem contribuir significativamente para uma alimentação mais saudável no dia a dia, melhorando a saúde e ajudando a ter mais disposição para encarar a rotina de trabalho e/ou estudo.
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